Känner du ofta ett lätt ångestfladder? En vag känsla av oro? Då kan du ha bedragit ditt Själv och gjort ett val med Egots röst. För i grunden handlar varje val om att välja sida: är du Egots anpassad version eller Självets autentiska jag? Vi lever i en flod av valmöjligheter. Fler nu än någonsin. […]
Rädslor
Bekämpar du väderkvarnar?
Brukar du ofta säga: Jag vågar inte! Det går inte! Det är ingen idé! Rädd för vad som ska hända, eller stum inför det motstånd du föreställer dig. Då kan du ha fastnat i att bekämpa ”onda krafter” utanför dig fast de egentligen inte är annat än väderkvarnar. Det är inte konstigt att våra sagor, […]
Utmana rädslan och kom åt skatten inom dig
Är du rädd för misslyckanden? Att prata inför folk? Eller har du svårt att prova nya saker trots att du vill? Rädslor är till för att skydda dig från faror. Men vissa faror har för längesedan slutat vara farliga. Utmana dina rädslor, bygg en ny erfarenhet och kom åt skatten som väntar! Rädslor är drakar […]
Existentiella lathunden vid valsituationer.
Ska jag skilja mig eller inte? Ska jag skaffa barn eller inte? Var ska jag bo? Ska jag säga upp mig och utbilda mig till något nytt? Vissa val skrämmer så mycket att vi hellre väljer att skjuta på beslutet, eller inte besluta något alls. Men, om vi inte vill leva ett passivt liv, hur gör […]
Vilken tankefälla begränsar dig?
Många av oss går kurser, läser och mediterar för att utvecklas och må bättre. Ändå känns det ibland som om vi aldrig kommer dit. Kruxet är att en del av din egostruktur kan hålla dig tillbaka, och ge känslan av att vara fast. Idag handlar inlägget om tankefällor enligt enneagrammets personlighetstyper. Alla människor formas av […]
VÅGA!
Är du rädd för att prata inför folk? Eller har du svårt att vara dig själv tillsammans med andra? Genom att möta din rädsla kan du hitta vägen ut. VÅGA använder dans för att hitta tryggheten i att vara DU. VÅGA är ett sätt att genom kroppen och fri dans hitta modet att vara DU […]
Destruktivt självmedveten?
Är ditt fokus på vad andra tycker och tänker, eller på vad du tycker och tänker? Kanske har du, precis som jag, ett övervakningssystem som hindrar dig från att vara dig själv, så pass att du till slut ”glömmer” dig själv? De senaste 10 till 12 åren har jag jobbat hårt på att minska min […]
Högmod – svansen till värdelöshetskänslan
Vi vill gärna bli kvitt vårt dåliga självförtroende och tror att det räcker med att peppa oss att tro på oss själva. Men vi behöver även uppmärksamma högmodet som är värdelöshetskänslans tvilling. Den spelar minst lika stor roll i vår rädsla. Vårt största hot är alltså inte drakens huvud, utan dess svans, just för att […]
#4 – Hitta ett inre lugn
Söker du efter lugn och trygghet? Att äntligen få slappna av? Du hoppas att träning och bättre kost ska garantera att sjukdomar ska hålla sig borta. Och du klamrar som alla andra fast dig vid föreskrifter, policies, riktlinjer, lagar och regler för att försöka hålla olyckorna och otryggheten borta. Men om du inte erövrat tryggheten […]
#1 – Är du riktigt vuxen än?
Har du kommit till en punkt där du känner att ditt gamla vanliga sätt att vara inte fungerar längre. Då kan du vara redo att ta nästa steg i vuxenblivande. Genom att ge dig ut på ett inre äventyr, och utmana gamla inkörda beteenden, kan du precis som hjälten i sagan återvända hem med nycklarna […]