Varför tänker vi ofta sönder det som är bra? Gärna när vi har det som bäst. När vi minst anar det greppar tankeskräpet tag i oss och drar med oss i en destruktiv nedåtgående spiral. Och plötsligt känns allt olustigt igen. Varför är det så? Det sägs att den mänskliga hjärnan snabbt minns det som […]
Depression
- Känslor
- ...
Är du fast i en tankefälla?
Tycker du att höstmörkret är jobbigt? Eller förbannar dig för att du återigen känner dig värdelös. Du har ju all information om kost, sömn och motion och borde veta bättre – så varför blir du aldrig lycklig? Lösningen kan vara att börja tänka cykliskt. Så här års är det många som börjar känna sig nedstämda. […]
Vad är välbefinnande – och hur når vi dit?
Enligt tidningarna mår vi människor allt sämre psykiskt, främst unga och främst kvinnor, och det sägs att andelen sjukskrivna för psykisk ohälsa är uppe i 50%. Men vad är egentligen att må bra? Vad är det vi strävar efter? Filosofen Hans Georg Gadamer har ett lite annorlunda sätt att definiera hälsa. Han pratar inte så […]
Testa ett tråkighetsbad
Vad ska du göra på semestern? Vad har du för planer? Borde vi inte renovera? Ska vi bjuda hit någon? Alltid på väg bort från det som händer här och nu. Men tänk om det oväntade äventyret finns bortom tristessen? Vi måste bara ha tråkigt först. Som barn tvingades vi göra det ibland; bli sittande […]
Ditt osynliga fängelse
”Vem har inte sina hemliga fängelser,sina osynliga kedjor?Så mycket mer hindrande,ju mindre de syns?” DOM HELDER CAMARA Plötsligt visar sig det omöjliga vara tänkbart. Det går att sluta handla kläder och sällanvaror. Det går att sluta flyga. Det går att stanna hemma från krogen. Istället rör sig människor mer ute i naturen och jobbar i […]
Att möta tristess
Vi har alla mött tristess och den där upplevelsen av tomhet som sveper in. Och tomhet skrämmer. Snabbt försöker vi hitta på något. Allt för att inte behöva se vad tristessen blottlägger. Resultatet kan bli att vi bränner ut oss eller gör sådant som inte ger bestående mening. Bara för att vi inte står ut. […]
Meningslöshet
”Meningslöshet. Ett tillstånd utan ännu formulerad riktning eller syfte. Som ett höstgrävt trädgårdsland, tömt på gammal växtlighet, där inget ännu är sått, utan jorden är i väntan på nytt liv.” #29 ur Existentiella ordlistan. Nej, jag vet. Det är inte såhär det känns när allt tycks meningslöst. Då är det snarare som att befinna sig […]