Det är inte depression. Det är inte brist på autenticitet. Det är den stora riktningslösheten. Och när den drabbar finns bara en sak att göra. Då har du enligt Kierkegaard gått in i den tredje livsfasen. I hela vårt liv lever vi ofta efter ett ”sen”. Sen när jag pluggat klart. Sen när jag har […]
Depression
När det känns mörkt – prova detta!
Världen är upp och ner och många uttrycker hopplöshet just nu. Men hopp är inte en känsla vi kan få brist på. Hopp är en viljeakt. Det handlar om hur du riktar dina känslor och din tillit. Men det handlar också om att granska meningslösheten och se om den är sann. I mörka stunder gäller […]
Återvändsgrändens möjlighet
Förr eller senare når alla vägs ände. Antingen på jobbet, i ett förhållande eller en livsåskådning. Först ser det ut som om en mur rest sig som stoppar oss. Men egentligen är det en oändlig antal möjligheter som öppnat sig. Bara vi bekantar oss med Återvändsgränden. Återvändsgränden är en arketypisk plats som dyker upp i […]
När botten går ur
Ibland öppnas en avgrund. Allt blir svartaste svart och inget tycks hjälpa. Det kan ske i samband med en separation eller en annan händelse. Det kan också komma rätt ur det blå. Men där i hålet, om du vänjer dig med mörkret, kan nyckeln ut framträda. För de flesta öppnar sig ibland ett svart hål, […]
Hitta livskänslan igen!
Om livet känns grått kan du göra något åt det, utan att riva upp hela livet, åka på ett dyrt retreat eller gå till en terapeut. Du kan jobba med det du har. Men skiftet är en viljeakt och det handlar om att ge upp det förut-bestämda. Vågar du det? Och är du villig att […]
Börja i rätt ände
När vi mår dåligt försöker söker vi ofta efter felen bland de yttre faktorer och omständigheter som vårt liv har just nu. Sen anstränger vi oss för att rätta till dem utifrån något som vi tror ska göra saken bättre. Men det kan vara att börja i fel ände, att fixa symptomet men inte ändra […]
Egentligen är det enkelt
De flesta strävar efter lugn och frihet att kunna vara sig själv. Men ofta motarbetar vi just det vi egentligen vill. Och lösningen är alldeles för enkel för att vi ska tro att den är sann: Var uppmärksam på det som behöver göras och gör det. Där hittar du lugnet. Krångligare än så är det […]
Medelmåttighetens bedrägliga kamouflage
Det är bekvämt och tryggt att inte sticka ut. Men det är en bedräglig trygghet. Den kan börja äta dig inifrån. Och då måste du fråga dig om det är värt att stanna under medelmåttighetens bedövande kamouflage… Att vara som alla andra är människans motsvarighet till ett kamouflage som ska skydda oss från attack och […]
Recept för sinnesro
Sinnesro varar sällan länge. Skit händer och det inre kaoset är ett faktum igen. Vi blir kränkta, sårade och känner oss berövade på bekräftelse och acceptans. Men måste det vara så? Går det att skapa sinnesro och förbli kvar i den? Sinnesro är något underbart. Det är ett tillstånd där allt känns rätt och det […]
Inre mörker
Mörker gör något med oss. Både det konkreta mörkret och det inre mörkret. Vi puttas närmare oss själva. Och det kan ibland bli outhärdligt. Men vad är det vi kommer närmre? Finns det något viktigt att upptäcka i mörkrets outhärdliga intimitet, som kan vändas till något positivt? Så här års i november minskar dagsljuset och […]