Känner du ofta ett lätt ångestfladder? En vag känsla av oro? Då kan du ha bedragit ditt Själv och gjort ett val med Egots röst. För i grunden handlar varje val om att välja sida: är du Egots anpassad version eller Självets autentiska jag? Vi lever i en flod av valmöjligheter. Fler nu än någonsin. […]
Autenticitet
Sätt gränserna där de hör hemma!
Blir du lätt överstressad och utmattad? Behöver du bli bättre på att säga nej och sätta gränser? Se bara till att du sätter dem på rätt ställe. Annars riskerar du att bygga ett liv som gör dig mindre trött, men som fortfarande är lika instängt. Många tänker att lösningen på deras trötthet är att lära […]
Flockautenticitet
Ofta sätts likhetstecken mellan autenticitet och en uppsättning egenskaper som betecknas som ens ”rätta jag”. Men jag tror att det blir tokigt om vi begränsar den till att vara något fixt och färdigt. För mig handlar autenticitet ytterst om frihet, och en frihet som jag dessutom hoppas ska sprida sig tills vi uppnår ”flockautenticitet”. Tänk […]
Bekämpar du väderkvarnar?
Brukar du ofta säga: Jag vågar inte! Det går inte! Det är ingen idé! Rädd för vad som ska hända, eller stum inför det motstånd du föreställer dig. Då kan du ha fastnat i att bekämpa ”onda krafter” utanför dig fast de egentligen inte är annat än väderkvarnar. Det är inte konstigt att våra sagor, […]
Du är inte missanpassad – du är för anpassad.
Det är populärt att prata om gränssättande. Men tänk om du sätter för många gränser? Men för dig själv? Du kanske egentligen behöver jobba på att riva ner barrikaderna av tankar som håller dig på plats och hindrar dig från att vara dig själv? Efter otaliga samtalstimmar börjar jag se en röd tråd i det […]
Egentligen är det enkelt
De flesta strävar efter lugn och frihet att kunna vara sig själv. Men ofta motarbetar vi just det vi egentligen vill. Och lösningen är alldeles för enkel för att vi ska tro att den är sann: Var uppmärksam på det som behöver göras och gör det. Där hittar du lugnet. Krångligare än så är det […]
- Autenticitet
- ...
Kliv av hamsterhjulet
Om livet känns trångt, kvävande och hopplöst att hålla ihop kan det vara dags att stanna upp. Du kan vara fast i hamsterhjulet. Idag skriver jag om de steg som behövs för att göra sig fri. Vi säger ofta att vi är fast i hamsterhjulet. Med det brukar vi mena att vi är fast i […]
Livets viktigaste frågor
Livet ställer många frågor. Men framför allt är det två som vi bör söka svaret på under vår levnad. De flesta ställer sig någon gång den ena, men färre tar itu med den andra, men båda påverkar vår känsla av mening och sammanhang. En människa har två viktiga existentiella frågor att ställa sig under sin […]
- Ansvar
- ...
Att vara den fula ankungen
Just nu, kring jul, är det extra tufft att vara den avvikande i familjen. Men det är ett viktigt uppdrag att vara den som inte accepterar nedärvda sätt att vara. Som vågar säga emot, som inte är tyst. Generationer av släktingar drar en lättnadens suck. Du är den de väntat på. Alla familjer har sina […]
Ändra orsaken = annan verkan
Om ändå världen var godare, smartare, kärleksfullare och tryggare! Då skulle allt vara bättre. Men tänk om det är du som behöver bli godare, kärleksfullare och tryggare? Och då skulle världen bli bättre? Idag handlar inlägget om vår verklighet. De flesta av oss har åsikter om omvärlden, om vår familj, partners eller samhället. Vi ser […]