UA-145057765-1 Mörker – EXISTENSIS

Skuggterapi – bli trygg i dig själv

Skuggterapi handlar om att belysa omedvetna sidor hos dig själv som begränsar dig och som kan skapa lidande. Kanske återkommer du ständigt till samma problem; med dig själv eller andra? Eller känner dig fast och stagnerad i ditt liv och längtar efter att känna mer livsenergi? Alla människor bär på omedvetna föreställningar, fördomar, ideal och beteenden […]

Skuggarbete – så bryter du den inre passiviteten – Del 3

Att bryta invanda mönster av inre kritik och inre passivitet är svårt. Men genom att observera dig själv och kartlägga dina mönster kan du lära dig hur du stoppar ditt självsabotage. Sen är du redo att börja bygga din inre vägledare och auktoritet. I tidigare inlägg har jag berättat om ett intrikat bevakningssystem bestående av […]

Tankeskräp

Varför tänker vi ofta sönder det som är bra? Gärna när vi har det som bäst. När vi minst anar det greppar tankeskräpet tag i oss och drar med oss i en destruktiv nedåtgående spiral. Och plötsligt känns allt olustigt igen. Varför är det så? Det sägs att den mänskliga hjärnan snabbt minns det som […]