Drabbas du ofta av olidlig tristess? Grå nedstämdhet? Eller är allting bara motigt i allmänhet, oklart varför? Kanske har livet helt enkelt slutat angå dig? Problemet kan vara att du hämtar bränsle till din livsgnista från fel källa. Eller att du förvandlat ditt engagemang till en transaktion. De flesta upplever någon gång i livet att […]
Livslust
Hur möter du dina känslor?
Känslor ses ofta som ett problem. De grumlar våra tankar och rör till våra beslut. Men att fly dem slår ofta tillbaka på ett annat sätt. De problem vi trodde att vi blev av med, sköt vi bara upp, eller förvandlar till ångest eller depression. Om vi istället vågar möta dem, och TA känslan, kan […]
- Autenticitet
- ...
Livsenergi och sökandet efter mening
Vi söker efter frihet, mening och livsglädje i våra liv. Men tänk om det snarare handlar om att SLUTA med något än att HITTA något för att vi åter ska känna livsglädje? Om vi, i våra försöka att stänga av jobbiga känslor, också har stängt av vår förmåga att känna livsenergi? De flesta av oss […]
Att hitta mening
Känns livet tomt och meningslöst? Det kan vara något positivt. Känslan av meningslöshet kan vara en öppning ur den loop som alltid tar dig tillbaka till en känsla av tomhet igen. Kanske har du bara en ohållbar syn på vad mening är och behöver tänka om. När vi är unga vill de flesta snabbt etablera […]
Vad är välbefinnande – och hur når vi dit?
Enligt tidningarna mår vi människor allt sämre psykiskt, främst unga och främst kvinnor, och det sägs att andelen sjukskrivna för psykisk ohälsa är uppe i 50%. Men vad är egentligen att må bra? Vad är det vi strävar efter? Filosofen Hans Georg Gadamer har ett lite annorlunda sätt att definiera hälsa. Han pratar inte så […]
Vem är du egentligen?
Varför känns det så ofta som om något bättre väntar någonstans? Vad är det som tänder den längtan inombords; en diffus känsla av att du borde göra något? Joseph Campbell menade att det är berättelsen om dig själv som vill att du ska vakna upp. I alla berättelser, myter och sagor världen över återkommer samma […]
Testa ett tråkighetsbad
Vad ska du göra på semestern? Vad har du för planer? Borde vi inte renovera? Ska vi bjuda hit någon? Alltid på väg bort från det som händer här och nu. Men tänk om det oväntade äventyret finns bortom tristessen? Vi måste bara ha tråkigt först. Som barn tvingades vi göra det ibland; bli sittande […]
Så bryter du nedstängningen
Efter veckor av att känna mig fångad i en mental tvångströja, vaknar mina ögon till liv igen, av en enkel liten humlas surrande. Så missa inte det stora oändliga Livet som pågår omkring dig. Det enda du behöver göra är att ta dig tid att titta! Så kom påsken och med den en smygande trötthet. […]
Längtan
Det pratas mycket nu om att vi inte ska tappa hoppet. Men kanske är det snarare vår längtan vi inte ska tappa bort? Eller som vi faktiskt ska se till att lära känna nu när vi har tid? I oroliga tider kan det som är viktigt titta fram. Bland annat vår längtan. Längtan är en […]
VARDAGSRUMMET – öppet på måndag men utan mig
Måndagens VARDAGSRUMMET på ABF i Uppsala behöver genomföras utan mig. Det kommer att finnas fika och möjlighet att ändå träffas och samtala. Jag mår bra men har en envis hosta och vill inte riskera att smitta någon. Extra tråkigt eftersom jag sett fram emot just måndagens tema FÖRUNDRAN. Men det går såklart att ha ett […]