Brukar du ofta säga: Jag vågar inte! Det går inte! Det är ingen idé! Rädd för vad som ska hända, eller stum inför det motstånd du föreställer dig. Då kan du ha fastnat i att bekämpa ”onda krafter” utanför dig fast de egentligen inte är annat än väderkvarnar. Det är inte konstigt att våra sagor, […]
Projektion
- Känslor
- ...
Självhat – Självförlåtelse
Självhat bygger i grunden på snäva tankar om hur man måste vara för att accepteras. Och att ändra tankar kräver mycket arbete. Men det finns en annan väg som också funkar, även om den låter för bra för att vara sann. Och den går via förlåtelse. Så gott som alla trillar emellanåt ner i en […]
Att förlåta – nyckeln till inre lugn
De flesta av oss vill såklart att andra ska be om ursäkt när vi tycker att de gjort fel mot oss. Men ett ensidigt fokus på att få RÄTT, kan göra att vi går miste om det som är den verkliga förlösningen i konflikten och som kommer att ge oss det inre lugn vi längtar […]
Att se det HELiga
I varje stund finns ett val. Du kan antingen välja att se det som förstärker en känsla av existentiell ensamhet eller välja att se det som förenar dig med omvärlden – det som gör HELT. Vill du vidga sprickan eller förena. När du möter en människa kan du möta den som medmänniska eller mot-människa. Hur […]
Ändra orsaken = annan verkan
Om ändå världen var godare, smartare, kärleksfullare och tryggare! Då skulle allt vara bättre. Men tänk om det är du som behöver bli godare, kärleksfullare och tryggare? Och då skulle världen bli bättre? Idag handlar inlägget om vår verklighet. De flesta av oss har åsikter om omvärlden, om vår familj, partners eller samhället. Vi ser […]
- Livet
- ...
Sådan självbild, sådan värld
Visa mig din självbild och du visar mig din värld – och visa mig din världsbild och du visar mig din självbild. Idag handlar inlägget om att jobba med sina föreställningar om sig själv och världen och på så vis förbättra hur man mår. Hårt jobb. Men det verkar funka. Jag brukar ofta lyfta begreppet […]