De flesta av oss vill såklart att andra ska be om ursäkt när vi tycker att de gjort fel mot oss. Men ett ensidigt fokus på att få RÄTT, kan göra att vi går miste om det som är den verkliga förlösningen i konflikten och som kommer att ge oss det inre lugn vi längtar […]
Det goda samtalet
Ett vägval
Något behöver förändras. Men vad? En lång tids utforskande har knuffat mig över en kant och det har blivit dags att låta det jag upplevt få konsekvenser för hur jag bedriver mina samtal. En dag måste ni välja sida. Det sa en lärare på kursen Det existentiella samtalet på en lektion efter att ha betraktat […]
Har du egostärkande eller självstärkande samtal?
Fyller dina samtal dig med energi? Eller lämnar du dem med lätt ångestfladder och en svag oro i magen? Skillnaden kan bero på om du haft ett egostärkande samtal eller ett självstärkande samtal. Ta reda på vilken typ av samtal du har mest av! Vissa möten lämnar en inspirerad och fylld av energi. Andra ger […]
Nyckeln till uppriktighet
Många av oss vill helst inte säga vad vi egentligen tänker. Vi vill inte skapa dålig stämning. Men det finns också en växande grupp av sanningssägare som inte vill ta hänsyn, som är beredda att lämna känslomässig ödeläggelse efter sig. De flesta av oss vet att uppriktighet är bra. Men hur ska vi navigera på […]
Stänger kommentarsfält
Efter att ha städat intensivt i kommentarsfältet i några månader stänger jag nu ner möjligheten att kommentera. Orkar inte längre. Och lyckas inte klura ut hur jag ska bli kvitt otyget. Välkommen att skriva facebookmeddelande eller mejla mig istället. Viagra, penicillin, droger, casinon, bitcoinerbjudanden, snabba pengar och porr. Mitt kommentarsfält översvämmas av spam med erbjudanden […]
Hur onlinemöten lärt mig älska min kropp
Mellan laggande bild och upphackat ljud försöker vi mötas över avstånd. Att vi kan det är fantastiskt. Men det blir absolut inte samma som att mötas öga mot öga i samma rum. Det känns ”torrt” på något vis. Så vad är det som fattas i det digitala mötet? Under året har jag fascinerats och försmäktat […]
En ouppriktighetskultur
Vi brukar säga att vi vill ha uppriktighet. Men få praktiserar det. Istället för att prata direkt med den ens problem gäller, tar vi hellre omvägen via skitsnack. Eller så tar chefen till kollektiva åtgärder fast det är några få som missköter sig. Hur gör du? Upprätthåller du en ouppriktighetskultur? Det kan tyckas oskyldigt att […]
Att betala för sitt inre
I Argentina och New York är det inte skamligt att gå i terapi. Tvärtom anses du ta dig själv på allvar på riktigt om du gör det. I Sverige upplever jag en ovana att betala för det som rör ens inre, men inte för det yttre. Varför är det så? Varför ska jag betala för […]
Allt blir som det ska
Min mormor brukade ofta säga: ”allt ordnar sig till det bästa”. Det kunde vara när ett förhållande tagit slut, eller man inte fick ett jobb som man sökt. Uttrycket tröstade, men jag tyckte också alltid att det var lite för enkelt att säga så. Det går ju liksom inte att bevisa att det som sker […]
Vad innebär det att filosofera?
Att filosofera är att fråga sig hur något egentligen är och att vara öppen för att något man trott vara på ett visst sätt kanske är på ett helt annat. Att filosofera är att titta på något med förundran, att gå bortom de förutfattade meningarna. Kanske hittar man inga svar utan snarare fler frågor. Men genom […]