De flesta av oss återkommer under livet till samma typ av lidande. Det kan vara svartsjuka, värdelöshetskänslor, eller känslan av att vara avvisad. Trots att vi inte vill ha så har vi svårt att komma loss från mönstret. Kanske har vi en hemlig önskan att lida? Den existentiella filosofen Sören Kierkegaard påstod att människor som […]
Känslor
En ouppriktighetskultur
Vi brukar säga att vi vill ha uppriktighet. Men få praktiserar det. Istället för att prata direkt med den ens problem gäller, tar vi hellre omvägen via skitsnack. Eller så tar chefen till kollektiva åtgärder fast det är några få som missköter sig. Hur gör du? Upprätthåller du en ouppriktighetskultur? Det kan tyckas oskyldigt att […]
Trött av intryck?
Tröttar sociala sammanhang ut dig? Funderar du på om du är introvert eller högkänslig? Kanske blir du, precis som jag, helt enkelt trött av att hålla dig själv tillbaka och hålla koll på alla omkring dig. Och på köpet tappar du bort dig själv. Sociala sammanhang i överflöd har varit något jag ogillat tidigare. Det […]
- Känslor
- ...
Är du fast i en tankefälla?
Tycker du att höstmörkret är jobbigt? Eller förbannar dig för att du återigen känner dig värdelös. Du har ju all information om kost, sömn och motion och borde veta bättre – så varför blir du aldrig lycklig? Lösningen kan vara att börja tänka cykliskt. Så här års är det många som börjar känna sig nedstämda. […]
Testa ett tråkighetsbad
Vad ska du göra på semestern? Vad har du för planer? Borde vi inte renovera? Ska vi bjuda hit någon? Alltid på väg bort från det som händer här och nu. Men tänk om det oväntade äventyret finns bortom tristessen? Vi måste bara ha tråkigt först. Som barn tvingades vi göra det ibland; bli sittande […]
- Känslor
- ...
Schack matt
Vi gör allt för att fly undan jobbiga känslor. Lär oss strategier och tekniker. Lappar och lagar. Allt för att bli BÄTTRE människor. Men tänk om vi bara borde sluta och ställa oss schack matt för mörkret på en gång? Tänk om att sluta försöka så hårt är vägen ut? De flesta av oss försöker […]
Livet satt på vänt
Än har vi ingen karantän. Men det råder något slags undantagstillstånd. Gator är tomma och öde och stora och små sport- och kulturhändelser är uppskjutna. Vi befinner oss i ett mellanrum. Många i oro och plågsam ovisshet. Hur lever man ett liv där? Människan lever alltid i ovisshet. Det är bara att vi nu ser […]
Att ge sig hän
Om vi låter livet passera utan att ha känt engagemang, vad blir det då annat än en lång rad praktiska bestyr och transaktioner från födseln till graven? Några av de vackraste svenska orden jag vet är hängiven och hänförd. Orden beskriver en förtrollad känsla av att vara närvarande, euforisk och total. Jag har alltid varit […]
Att möta tristess
Vi har alla mött tristess och den där upplevelsen av tomhet som sveper in. Och tomhet skrämmer. Snabbt försöker vi hitta på något. Allt för att inte behöva se vad tristessen blottlägger. Resultatet kan bli att vi bränner ut oss eller gör sådant som inte ger bestående mening. Bara för att vi inte står ut. […]
Att gå mot, inte fly ifrån
Den första impulsen när något inte känns bra inombords är ofta att ruska av sig känslan och distrahera sig. Men det är sällan det fungerar särskilt snabbt. Men prova att göra tvärtom. Fly inte. Gå istället in i den. Ibland är de bara där. Dagar som fylls av en tomhetskänsla. Oftast också med en irriterande […]