Vi söker alla efter vägen till ett lyckligt liv. Men få vet vad det innebär så vi söker vitt och brett och kastar oss från det ena till det andra för att testa oss fram. Men tänk om vägen är ganska smal och rätt så osynlig? Och tänk om det på riktigt behövs ett rött […]
Du går inte sönder
Vem är inte rädd att få hjärtat krossat? Av kärlek, av sorg, eller skam. Och vem gör inte allt för att inte bli sårad? Men tänk om vi då missar vårt mål? Man kan tro att det är bland det enklaste att känna känslor. Att det kommer automatiskt. Men de flesta av oss är fulla […]
Därför är du mer lik Frodo än du tror
Lockas du också av krafter som lovar framgång i livet, men som istället drar med dig i ett beteendemönster som snarare tar dig längre bort från ett liv du längtar efter? Troligtvis är du mer lik Frodo än du tror och kan dra nytta av att se med nytt ljus på den sagan. Du kanske […]
Kognitiv dissonans?
Det har bokstavligen börjat skaka på nedre däck. Någonting i mig håller inte längre. Kanske känner du igen dig i känslan av kognitiv dissonans? Min skillnad nu är att jag inte längre kan rätta till harmonin som jag brukar. Jag står inför något nytt. Den senaste tiden har jag mått lite märkligt. Det som har […]
Försvarsmekanismer som slår tillbaka?
Försvarsmekanismer är ju tänkta att skydda oss för att bevara något bra. Men under mitt experimentet har jag insett att de snarare förstärker hotet och cementerar det tillstånd som inte känns bra från början. En felkonstruktion eller ett listigt grepp? Det finns dagar när jag är fylld av en flytande lätthet, när hjärtat är saligt […]
Sabbatsår
Kommande år ska jag inte driva någon samtalsverksamhet. Jag behöver tid för att fördjupa mig i mitt experiment och hitta en andlig gemenskap. Jag kommer att avsluta de klienter jag har sen göra en paus i alla gruppsamtal och enskilda samtal. Podden och texterna kommer att fortsätta. Jag har bestämt mig för att ta ett […]
Vad fäster du din uppmärksamhet på?
Din uppmärksamhet är det dyrbaraste du har. Det är den som avgör hur väl du kan välja. Men uppmärksamheten är ofta ockuperad av begär och rädslor som kommer från vårt ego. Hur är det med din uppmärksamhet? Är du fri att se hur verkligheten verkligen är? Vi är alla regenter över ett eget kungarike och […]
- Livet
- ...
Låt korthuset falla – experimentet ett år senare
De flesta upplever att livet är fullt av kamp, motgångar och strävan. Men det finns en lösning som skulle minska lidandet på en gång och vända dig medströms istället för motströms. Fast lösningen är för simpel för att de flesta ska tro på den. Och för läskig för att särskilt många ska våga. Livet är […]
Gör en känslomässig utgrävning – hitta dina behov
Alla har vi situationer när vi ”tappar det” eller så har vi reaktioner som går åt motsatt håll och gör oss slöa och passiva. Oavsett vilket så gömmer de troligtvis en ursprunglig vilja eller ett behov som – om vi vågade stå för det – skulle leda oss närmare mot det som vi längtar efter […]
Ett kungarike av mörker
Mellan oss, kring var och en, finns ett osynligt membran,känsligt för allt vi tror går oss emot. Vädrar vi minst korn av avsikt,som inte uttalats,som förklätts i inställsamhet,som döljs i tårar, godhet eller vrede,stöter vi bort,samlar oss till försvar,till attack,till flykt. Att mötas blir omöjligt,Inget vi vill.Vi vill ha det som stryker oss medhårs,som inte […]