UA-145057765-1 Lugn – EXISTENSIS

Klarna blicken

Brukar du också anstränga dig ut ur jobbiga situationer? Arbeta hårdare? Göra mer? Skärpa till dig? Tänk om det istället handlar om att slappna av, ”backa in i dig själv” och nå stormens öga för att där hitta den klarsyn som du behöver? Ibland känns livet som ett stretande motströms. Som att klarheten i vem […]

Att jorda sig

Allt mer sysslor digitaliseras och arbetsuppgifter som tidigare krävde inblandning av kroppen pågår nu bara i vårt huvud – och i datorn. Visst. Det är praktiskt och besparar oss monotona arbetsuppgifter. Men vad gör det med oss som människor? Förlorar vi något viktigt? Det är något särskilt att använda kroppen. Det kan vara en djup […]

Långsamhetens lov

Testa den billigaste, enklaste antistressmetoden. Gå långsamt! Sätten att varva ner är många och marknaden är fylld av olika metoder och produkter. Det finns stressbollar, stresshanteringskurser och appar att använda. Men det absolut enklaste, mest lättillgängliga och billigaste är att prova att gå långsamt. Det kanske låter för simpelt. Eller så tänker du att det […]