Alla människor har situationer där de ’tappar det’, hur mycket vi än vill reagera sansat och lugnt. Det är urgamla krafter som är i rörelse när det händer, och de är svåra att bryta. Men det finns fyra enkla ord som kan rädda dig från att dras med i virvlarna. Alla människor har minst ett […]
konflikt
Är du avståndstagare eller förföljare?
Vill du helst dra dig undan om gräl uppstår? Eller är du den som snarare gör allt för att ni ska komma närmare varandra? Båda typerna kan fastna i en avståndstagande-förföljande dynamik som kan vara mycket smärtsam. Dynamiken kan också spela en roll existentiellt och andligt. Många har nog hört talas om anknytningsteorierna men har […]
Gör en känslomässig utgrävning – hitta dina behov
Alla har vi situationer när vi ”tappar det” eller så har vi reaktioner som går åt motsatt håll och gör oss slöa och passiva. Oavsett vilket så gömmer de troligtvis en ursprunglig vilja eller ett behov som – om vi vågade stå för det – skulle leda oss närmare mot det som vi längtar efter […]
Att inte ”tappa det”
Hur gör man för att inte ”tappa det”? Hur stannar man kvar i tillit och positiv förändring utan att falla tillbaka in i gamla hjulspår av irritation, oro, rädsla och motstånd? Du behöver hitta sätt att KOMMA IHÅG ihåg för att inte falla i glömska – och FÖRLÅTA och för att komma upp på banan […]
Att förlåta – nyckeln till inre lugn
De flesta av oss vill såklart att andra ska be om ursäkt när vi tycker att de gjort fel mot oss. Men ett ensidigt fokus på att få RÄTT, kan göra att vi går miste om det som är den verkliga förlösningen i konflikten och som kommer att ge oss det inre lugn vi längtar […]
Så lagar bråk det trasiga
Hela mitt liv har jag försökt undvika konflikter. Men sakta börjar jag inse att jag lurat mig själv på det jag längtar mest efter. Bråk är egentligen en fantastisk öppning till kärlek, intimitet och att lära känna varandra på djupet. Bråk kan vara helande, relationsstärkande och relationsskapande! Jag har alltid riktigt förstått mig på dem […]
- Livet
- ...
Det enda du behöver läsa
På bokhyllornas rader finns oändligt med böcker med livsvisdom. Men allt kokar egentligen ner till detta; livet är en kurragömmalek med dig själv, där hemligheten som väntar på att upptäckas, är att du redan är allt det du längtar efter. Idag kokar jag ner vad bloggen handlar om till ett enda stycke! Ska jag koka […]
- Livet
- ...
Läkande gräl
De flesta undviker konflikt och gräl så långt det går. Konflikt är obehagligt. Men om vi kan sluta se gräl som ett slagfält, och istället se bråken som en möjlighet att läka bådas inre sår, öppnas istället en chans att stärka relationen istället för att försvaga den. Många av de problem som uppstår i gräl […]
Rätt eller fri?
Visst är det skönt att ha rätt. Att få uttala orden: ”vad var det jag sa!”, åtminstone tyst för sig själv. Men som alla rus gäller det att se upp. Jakten på rättfärdighetskänslan kan slå över i en envis stolthet som förgiftar och förstör. ”Vill du ha rätt eller vill du vara fri?” BYRON KATIE, […]
Varför gör folk inte bara sitt jobb?
Varför är det så många på jobbet som inte följer rutiner som de ska? Varför så mycket interna konflikter, revirpinkande och tjafs? Och varför är det så svårt att genomföra förändringar? Och måste det vara så mycket gnäll? Svaret på alla frågor ovan borde vara: varför skulle det inte vara så? Alla tillkortakommanden som räknas […]