Självhat kan bara älskas bort. Men inte riktigt så som vi tror. Inga affirmationer i världen kommer att hjälpa. Det vi behöver är en radikal omtolkning av vad detta ”själv” är som vi hatar, men vill börja älska. Vägen går genom ett språng av tillit. Det är svårt att älska sig själv. De flesta jag […]
Gemenskap
Relationernas fyra paradoxer
Relationer är svårt. Och ändå vill vi inget hellre än att ha vänner, familj och en partner som vi känner oss fria och trygga med. Kruxet är att relationer vilar på minst fyra paradoxer, och sådana kräver lite att vi går bortom det vanliga tänket. Vi har flera ordspråk som pekar på vår mänskliga tendens […]
Allt är i dig, och du är i allt
Det här inlägget är för den som känt att det ligger något i tanken att våra ”jag” inte är det vi tror att de är, utan att de är något större. Inlägget är också för de som vill få ett slut på sin existentiella ensamhet och känna existentiell gemenskap. Jag har länge dragits till den […]
Sabbatsår
Kommande år ska jag inte driva någon samtalsverksamhet. Jag behöver tid för att fördjupa mig i mitt experiment och hitta en andlig gemenskap. Jag kommer att avsluta de klienter jag har sen göra en paus i alla gruppsamtal och enskilda samtal. Podden och texterna kommer att fortsätta. Jag har bestämt mig för att ta ett […]
Besjäla världen igen!
Människan är en konstig art – hon är den enda som håller på att avveckla sig själv. I tid med färre möten ansikte mot ansikte ser jag hur det sprids en ökad råhet mot varandra och en ökad psykisk ohälsa. Med Levinas som förebild hoppas jag på en motrörelse. Hoppas du vill ansluta! Jag kommer […]
Gnällfällan
Fastnar du ibland i en jargong som bygger på gnäll? Smakar det inte så gott efter ett tag? Har det till och med en bitter baksmälla? Det här inlägget handlar om det bedrägliga med att höja dig ovanför andra genom att hitta fel i det andra gör. Ingen vill vara en gnällspik men det är […]
Att inte ”tappa det”
Hur gör man för att inte ”tappa det”? Hur stannar man kvar i tillit och positiv förändring utan att falla tillbaka in i gamla hjulspår av irritation, oro, rädsla och motstånd? Du behöver hitta sätt att KOMMA IHÅG ihåg för att inte falla i glömska – och FÖRLÅTA och för att komma upp på banan […]
Egentligen är det enkelt
De flesta strävar efter lugn och frihet att kunna vara sig själv. Men ofta motarbetar vi just det vi egentligen vill. Och lösningen är alldeles för enkel för att vi ska tro att den är sann: Var uppmärksam på det som behöver göras och gör det. Där hittar du lugnet. Krångligare än så är det […]
Känns livet som en dragkamp?
Känns livet ofta motigt och jobbigt? Som en evig dragkamp? Det kan bero på att du lever livet som om det vore en motståndare som ska överlistas snarare än en partner du samarbetar med. För att göra livet enklare behöver du ändra din inställning från manipulation till relation. De flesta brukar önska att livet inte […]
Att förlåta – nyckeln till inre lugn
De flesta av oss vill såklart att andra ska be om ursäkt när vi tycker att de gjort fel mot oss. Men ett ensidigt fokus på att få RÄTT, kan göra att vi går miste om det som är den verkliga förlösningen i konflikten och som kommer att ge oss det inre lugn vi längtar […]