När världen skakas om gäller det att komma ihåg varför vi känner som vi gör, annars riskerar vi att vilseledas in i samma tankesystem som det som orsakar sorgen. Med rätt grund ruckas vi inte ur vårt läge lika lätt. Konflikten i Ukraina förvärras snabbt. Det är svårt att inte ryckas med i det som […]
Författare: Susanna
- Känslor
- ...
Självhat – Självförlåtelse
Självhat bygger i grunden på snäva tankar om hur man måste vara för att accepteras. Och att ändra tankar kräver mycket arbete. Men det finns en annan väg som också funkar, även om den låter för bra för att vara sann. Och den går via förlåtelse. Så gott som alla trillar emellanåt ner i en […]
Att förlåta – nyckeln till inre lugn
De flesta av oss vill såklart att andra ska be om ursäkt när vi tycker att de gjort fel mot oss. Men ett ensidigt fokus på att få RÄTT, kan göra att vi går miste om det som är den verkliga förlösningen i konflikten och som kommer att ge oss det inre lugn vi längtar […]
- Autenticitet
- ...
Kliv av hamsterhjulet
Om livet känns trångt, kvävande och hopplöst att hålla ihop kan det vara dags att stanna upp. Du kan vara fast i hamsterhjulet. Idag skriver jag om de steg som behövs för att göra sig fri. Vi säger ofta att vi är fast i hamsterhjulet. Med det brukar vi mena att vi är fast i […]
Vara fel
Dras du med en känsla av att vara fel men blir inte av med den? Kanske går du inte till botten med problemet. Kruxet kan vara att du identifierat dig med dina sociala anpassningar snarare än med din autenticitet. Grunden till skam är en känsla av att vara fel. Vi är så obotligt felskapade att […]
Att se det HELiga
I varje stund finns ett val. Du kan antingen välja att se det som förstärker en känsla av existentiell ensamhet eller välja att se det som förenar dig med omvärlden – det som gör HELT. Vill du vidga sprickan eller förena. När du möter en människa kan du möta den som medmänniska eller mot-människa. Hur […]
Tankar som missfärgar världen
Tänk om det vi tänker om andra FAKTISKT är helt avgörande för hur det blir? Om vår misstro och brist på tillit skapar det vi är mest rädda för? Det är i alla fall något som höstens Experiment visat mig. Och jag tror jag har en idé om vad som hände, och hur andra kanske […]
Att bära varandra
Lägg ner vapnen en stund. Låt kampen vila lite. När dammet lagt sig kanske ni ser varandra. Kan det finnas ett annat sätt att vara? Ett sätt som är böjligt, mjukt och följsamt som livet självt? Där vi samtidigt är öppna för att både ge och ta emot. Människan har en tendens att lägga mycket […]
- Livet
- ...
Dadirri – vaken närvaro
Har du fastnat i ett synsätt där världen ter sig allt mer meningslös och grå? Kanske har du fastnat i den vänstra hjärnhalvans tendens att diskriminera bort stora delar av sanningen? Australiens aboriginer kan ha ett motgift. Vi lever i en samtid där många ser tillvaron som en kamp där det gäller att ta för […]
Vad är din kryptonit?
Vi kliver alla förr eller senare på de minor som får oss att ”tappa allt”. Från att må bra, mår vi plötsligt skit. Det som händer är att ditt komplex och din kryptonit blottats. Därmed har du också fått en gyllene chans att göra något åt dem! Alla upplever vi förr eller senare en situation […]